Věděli jste, že mít psa může být prospěšné pro vaše kardiovaskulární zdraví? Podle vědců může vlastnictví domácího mazlíčka, zejména psa, snížit riziko infarktu a mrtvice, protože lidé s oddanými psy vykonávají více fyzické aktivity, mají optimální hladinu cholesterolu, krevní tlak a nižší výskyt obezity.
Ale to není vše. Na emocionální úrovni může vlastnictví domácího mazlíčka snížit depresi, stres a úzkost.
Snižuje stres
V jedné studii vědci zjistili, že při plnění stresového úkolu lidé zažívali méně stresu, když s nimi byli jejich domácí mazlíčci, než když byl poblíž manžel, rodinný příslušník nebo blízký přítel.
Kromě tohotrávení času se zvířetem zvyšuje hladinu hormonu oxytocinu, často označovaného jako „hormon lásky“, neurotransmiter, který zvyšuje sebevědomí a snižuje strach.
Snižuje krevní tlak
Vlastnictví psa má potenciál emocionálně snížit krevní tlak, zvláště u vysoce rizikových nebo hypertenzních pacientů kontakt s domácím zvířetem snižuje hladinu stresu, jeden z mnoha faktorů, které mohou spouštět hladiny krevního tlaku.
Zmírněte bolest
Věř tomu nebo ne psi mohou být nejlepším lékem, zvláště když se člověk potýká s chronickou bolestí, jako jsou migrény nebo artritida. Vlastnictví domácího mazlíčka snižuje úzkost. Čím méně úzkosti, tím méně bolesti.
Snižuje cholesterol
Jiný výsledek zdravé pro srdce je snižování cholesterolu. Lidé, kteří vlastní psy - a zejména muži - mají hladinu cholesterolu a triglyceridů výrazně nižší než bez zvířat. A není to za méně.
Psi potřebují cvičení a pro mnohé z nás je venčení psa důležitou součástí naší vlastní cvičební rutiny, díky níž jsou majitelé psů méně usedlí a aktivnější.
Využít fyzický a duševní prospěch, měli byste udělat alespoň 30 minut chůze pěšky nebo dvě svižné 15minutové procházky denně.
Zlepšuje náladu
Lidé, kteří mají psy, mají lepší náladu než ti, kteří nemají domácí zvířata. Jsou méně zatíženi a bývají veselejší. Psi jsou velkým komfortem. Díky nim se lidé cítí šťastnější, klidnější a milovanější, což vše vede k lepšímu celkovému zdraví.
Proto jsou psi často využíváni v terapiích k léčbě posttraumatické stresové poruchy, protože vlastnit zvíře neznamená jen převzít určité povinnosti, ale je zdrojem náklonnosti a pozornosti.
Pomozte lidem v socializaci
I když se to může zdát trochu neintuitivní, vlastnictví psa ve skutečnosti zvyšuje příležitosti člověka k socializaci. Když jdete na procházku se psem, podle studií to zvyšuje socializaci se zbytkem lidí a mnohokrát se zlepší vnímání, které o vás mohou mít někteří sousedé ze sousedství, protože člověk, který chodí s domácím zvířetem, je obvykle vnímán jako přátelštější.
Až si příště budete povídat se známým v psím parku, pamatujte, že se jen neveškrtíte, také zlepšujete své zdraví.
Předchází alergiím a posiluje imunitu
Vlastnictví psů může zlepšit imunitu a předcházet alergiím. Děti vychovávané na farmách a kolem zvířat nemají alergie. Proto neváhejte a darujte svému synovi nebo dceři mazlíčka.
Pomozte dětem rozvíjet se
Děti, které vyrůstají v domácnosti s domácími mazlíčky, jako jsou psi, mají prospěch z mnoha způsobů, zejména v jejich emočním vývoji. Když chlapec nebo dívka vlastní psa, naučí se vyjadřovat mnoha způsoby a mnohem lépe spolu komunikují.
Domácí mazlíčci jsou také velmi prospěšní pro děti trpící poruchou autismu. a poruchy pozornosti a hyperaktivity. Pro ty, kteří mají tuto poruchu, péče o domácího mazlíčka zlepšuje jejich povinnosti.
Na druhou stranu v těch autistické děti, smyslový zážitek z držení a mazlení se se psem může být uklidňující.