Mezi mnoha výhodami a mnoha radostmi, které nám přinášejí, domácí zvířata pomáhají v boji proti stresu a mnoho následků, které to v našem těle a psychice způsobuje. Odhaluje to studie State University of New York v Buffalu, publikovaná v časopise Psychosomatic Medicine.
Mazlení nebo hraní si se psem nebo kočkou pak může být lepší medicína než pilulky a terapie a techniky všeho druhu a barvy..
Příčiny stresu
Slovník Královské španělské akademie definuje stres jako stres způsobený stresovými situacemi které způsobují psychosomatické reakce nebo někdy vážné psychologické poruchy.
Mezi příčinami, které jej vyvolávají, můžeme zdůraznit:
- Nadměrný tlak popř pracovní zátěž
- Odchod do důchodu resp ztráta zaměstnání
- Nehody nebo nemoci
- Rodinné problémy nebo pár
- Rozvody, stěhování, smrt blízkých nebo narození
- Ekonomické potíže
- Příprava závěrečné zkoušky
Domácí zvířata pomáhají bojovat se stresem
Dobrá dávka cvičení, trocha meditace, konzultace se zdravotníkem nebo užívání určitých léků jsou alternativy, které můžete použít v boji proti stresu.
Ale Lidé, kteří žijí s domácími mazlíčky, vědí, že nejlepší možností, jak se zbavit stresu a znovu vidět svět dobrýma očima, je mít se svým mazlíčkem dobře: procházka, hraní si nebo jednoduše mazlení může radikálně změnit vaši náladu a odstranit zátěž, kterou vám různé situace způsobují.
Pokud jste se tedy nerozdělili sdílet část svého života se psem nebo kočkou, raději téma znovu promyslete. Kromě veškeré lásky, kterou ti musí dát, Život s domácími mazlíčky vám může přinést mnoho výhod.
Zvíře, nejlepší lék
kromě toho domácí zvířata pomáhají v boji proti stresu, také pomáhají snižovat účinky, které v našem těle způsobuje.
Lidé, kteří žijí s domácími zvířaty, tedy:
- Snížený krevní tlak
- Stabilní cholesterol
- Snížené riziko kardiovaskulárních chorob
Vezměme si příklad: výzkum provedený na skupině newyorských obchodníků s cennými papíry, kteří byli hypertonici - a lidé náchylní ke stresu - ukázali, že ti, kteří vlastnili psy nebo kočky, měli nižší krevní tlak a srdeční frekvenci těm, kteří nevlastnili domácí zvířata.
Výhody přijetí psa do práce
V tuto chvíli to není nic obvyklého, ale vzít psa do kanceláře se zdá být dobrou volbou ke snížení pracovního stresu a zlepšit výkonnost všech zaměstnanců. Alespoň to dokazuje výzkum provedený profesionály z Virginie Commonwealth University School of Commerce a publikovaný v International Journal of Workplace Health Management.
Podle výzkumníků lidé, kteří přišli do práce se svými psy, měli mnohem nižší úroveň stresu těm, kteří to neudělali.
Tato studie byla první, která se zaměřila na vztah mezi psy a pracovním prostředím. Dříve to bylo ukázáno pomoc poskytovaná těmito zvířaty v nemocnicích a domovech důchodců.
Zvířata jako terapeutické pomůcky
Výhody, které domácí zvířata přinášejí do našeho života, jsou stále více uznávány, fyzicky i emocionálně. Proto, používání psů a koček k terapiím se zvířaty je stále častější v:
- Školy
- Nemocnice
- Centra pro výkon trestu odnětí svobody a mladistvých
- Neuropsychiatrická
- Domy s pečovatelskou službou
Další výhody života s domácími mazlíčky
V případě, že máte pochybnosti o tom, jak je dobré mít domácího mazlíčka, řekneme vám další důvody, proč jste se nakonec rozhodli ho adoptovat:
- Zvýšíte svou fyzickou aktivitu při chůzi nebo hraní se svým čtyřnohým přítelem; ještě další způsob, jak váš stres zmizet
- Zlepšíte svůj společenský životinterakcí s ostatními majiteli domácích zvířat během procházek nebo návštěv veterináře
- Pokud jsou v domě děti, naučí se být zodpovědnější, soucitnější a velkorysější
A co víc, Děti do jednoho roku snižují šance na alergii na domácí zvířata jak rostou.
Ve zkratce, Pokud se rozhodnete žít s domácím mazlíčkem, budete nejen trpět menším stresem, ale především budete zdravějším a šťastnějším člověkem. Milujte tedy a dobře se starejte o svého čtyřnohého přítele.