Je skutečností, že domácí zvířata pomáhají uklidnit lidi. V tomto smyslu to mnozí z nás dokázali žít a podívejte se, jak silná mohou být pouta mezi lidmi a zvířaty.
Naštěstí, věda dokázala prostřednictvím různých výzkumů ověřit příznivý účinek, který mají domácí zvířata na duševní zdraví lidí.
Dnes víme, že domácí mazlíčci pomáhají vyrovnat se s emočním stresem v těžkých časech a že také pomáhají vyrovnat se s depresí, úzkostí a stresem. Jejich společnost navíc zmírňuje samotu, což je v moderním světě velmi uklidňující.
Rané studie o vlastnictví zvířat a duševním zdraví
Před více než třemi desetiletími byla publikována vědecká zpráva, která podrobně popisuje účinek, který hladění přátelského psa mělo na člověka.
Ukázalo se to například na fyzické úrovni lidé zaznamenali pokles krevního tlaku a srdeční frekvence. Na druhou stranu se její dech stal pravidelnějším a svalové napětí se snížilo.
S ohledem na tyto poznatky vědci spojili kontakt s domácími mazlíčky se seznamem známek sníženého stresu.
Příchod terapie asistované zvířaty
Postupem času se toho o spojení mezi domácími mazlíčky a lidským duševním zdravím dozvědělo více. Dnes, programy terapie zvířat se staly důležitou součástí léčby různých poruch a problémů.
Například již dvě desetiletí existují programy koňské terapie pro dospívající s problémy s chováním. Je třeba poznamenat, že eÚčelem těchto programů je poskytnout silný a přímý zážitek z neverbální komunikace.
Důvodem je to, že spojení člověk-kůň je považováno za pomoc adolescentům vypořádat se s vlastními emocemi a lépe tak zvládat problémy.
Domácí zvířata jako podpora při obnově duševních stavů
Společnost a náklonnost domácích mazlíčků v každodenním životě jsou pro lidi obecně velmi cenné. Jsou však velmi užitečné pro ty, kteří se zotavují z vážných duševních poruch.
Nedávno tým výzkumníků zveřejnil novou metaanalýzu. Aby to provedli, vzali v úvahu 17 akademických článků extrahovaných z devíti lékařských databází.
Tato recenze zjistila, že domácí zvířata pomáhají účastníkům ovládat své emoce. Navíc je to odvádělo od symptomů jejich duševního stavu.
Chov koček, psů, křečků, pěnkav a dokonce zlatých ryb obecně pozitivně ovlivnil uzdravení lidí s duševním onemocněním.
A to, vlastnictví domácího mazlíčka prospívá uzdravení lidí, kteří měli nebo mají problémy s duševním zdravím.
Specifické dopady vlastnictví domácích zvířat na léčbu pacientů
Do studie publikované v roce 2016, kterou provedl tým z University of Manchester, se zapojilo 54 účastníků. Všem byla diagnostikována deprese, schizofrenie, bipolární porucha nebo posttraumatická stresová porucha.
V rámci léčby se starali o domácí mazlíčky. Zpráva uvádí, že 60% účastníků identifikovalo svého mazlíčka ve svém nejdůležitějším kruhu podpůrných spojení.
Přibližně polovina účastníků navíc uvedla, že jim domácí zvířata pomáhají zvládat jejich nemoc.
Mít domácí zvířata jim také poskytlo silný pocit identity, vlastní hodnoty a smyslu.. Domácí mazlíčci je navíc odváděli od příznaků, jako jsou slyšení hlasů, sebevražedné myšlenky nebo přežvykování.
Bylo také zjištěno, že péče o domácí zvíře jim dává pocit kontroly. Navíc jim to dodávalo pocit bezpečí a rutiny..
Tým odborníků k tomu dospěl péče o domácí mazlíčky přispívá k duševnímu zdraví. Z tohoto důvodu doporučili jeho začlenění do individuálních plánů péče o pacienty.
Pomáhá rutina péče uklidnit lidi?
O domácí zvířata je třeba pečovat každý den a to pomáhá lidi uklidnit. Proč? Protože si musí vytvořit zdravé návyky a rutiny. Například:
- Fyzická aktivita- Pejskaři by měli své mazlíčky brát na pravidelné procházky, běhy a procházky.
- Čas v přírodě: venčení psa nebo jízda na koni nás vezme ven. V důsledku toho poznáváme mnoho výhod duševního zdraví, když jsme venku.
- Vstát ráno: psi a kočky by měli být krmeni pravidelně. V důsledku toho musí ochránci zvířat vstát a starat se o ně, bez ohledu na to, jakou mají náladu.
- Podporují osobní péčiPéče o psa, koně nebo kočku nám připomíná, že se musíme starat také o sebe.
- Zlepšit sociální vztahy- Domácí zvířata pomáhají rozvíjet vztahové dovednosti, podporují sociální spojení. Snižují sociální úzkost, protože poskytují společné téma, o kterém je třeba mluvit. Domácí mazlíčci proto působí proti sociální izolaci.
- Empatická společnost: psi rozpoznávají nálady a emoce svého opatrovníka, což dává pocit skutečného doprovodu.
Uklidnit lidi může nejen náklonnost a společnost domácích mazlíčků, ale také celý proces, který zahrnuje každodenní péči o ně.
Bezpodmínečná láska může lidi uklidnit
Psi a kočky milují své strážce bezpodmínečně. Chtějí s nimi trávit čas, ať se děje cokoli. Tento druh bezpodmínečné lásky je dobrý pro duševní zdraví.
Láska stimuluje mozek k uvolňování dopaminu, chemikálie zapojené do pocitu potěšení.
Stručně řečeno, výzkum domácích zvířat a duševního zdraví je jasný. Mnoho lidí tedy může zvážit požádat lékaře o zvíře s emocionální podporou, aby se lépe vyrovnalo se svou situací nebo jednoduše přidalo pohodu.
Alternativou k chovu domácích zvířat je poskytnutí podpory v útulcích nebo stájích pro zvířata.
