Ztráta našich mazlíčků se nás v určitém okamžiku dotýká nás všech, kteří je máme doma to štěstí a je vždy dobré vědět, jak se vypořádat se smutkem. Více než zvířata se stávají základní součástí naší rodiny, a proto s nimi v mnoha situacích počítáme.
Právě to, že musíme přestat počítat s našimi mazlíčky, je to, co nám dává pocit jejich nepřítomnosti silněji. Jejich radost, láska, věrnost, něha a další nás nutí je milovat, ale také nám z celého srdce chybí, když jsou pryč. V této poznámce vám poskytneme několik tipů, jak čelit ztrátě.
Fáze smutku
Naše mysl je kromě mnoha jiných věcí složitá. Z tohoto důvodu potřebujeme nástroje, které nám pomohou překonat různé situace v životě, zejména ty, které nás zaskočí nebo nám způsobí bolest. V tomto procesu lepšího pochopení toho, co cítíme, abychom to překonali, odborníci odhalují fáze smutku, které se vztahují i na ztrátu našich mazlíčků.
- Popření: zvláště pokud to bylo neočekávané, naše mysl nepřijme ztrátu. Z tohoto důvodu si dokonce můžete myslet, že je váš mazlíček ve vaší posteli, nebo se probudíte s myšlenkou, že s ním půjdete na procházku. Ihned poté si vzpomeneš, co se stalo a zmocní se tě bolest.
- Hněv: když ze sebe vydáte pláč a bolest způsobenou rozpoznáním ztráty, je normální, že se dostaví hněv, zvláště v závislosti na důvodu ztráty: nehoda, nemoc nebo náhlá smrt.
- Vyjednávání: naše mysl hledá možnosti, jak situaci zvrátit, a tak začneme přemýšlet o tom, jak dělat věci jinak, možná to či ono, je to neustálé vyjednávání ve vaší mysli, abyste pochopili, co se stalo.
- Deprese: je to kontrola reality, je to tady a teď, náš mazlíček je pryč a je to nová realita, musíme to přijmout. Ale mysl to nevydrží, bohužel je to fáze, ve které někdy zůstáváme déle, než je doporučeno. V takových případech neváhejte vyhledat odbornou pomoc.
- Přijetí: je to okamžik, kdy pochopíme, že smrt je něco přirozeného, přichází ke všem živým bytostem, ale bolí ne proto, že je špatná, ale protože je neznámá.
Co dělat, když vám zemře mazlíček?
Když si vzpomeneme na smrt našeho mazlíčka, zůstaneme utápění v smutku. Může vám však pomoci myšlenka, že existenci našeho životního partnera nelze zkrátit do dne jeho ztráty. Musíte si pamatovat jeho šťastný život, nejlepší chvíle, zábavu, lásku, kterou dával a přijímal.
Teď stačí změnit svou rutinu a nedělat věci, které jste dělali se svým přítelem, vytvořte si novou rutinu.Je také nutné, abyste se nesnažili popírat svou bolest, dovolili si cítit a uzdravovat se a přitom zůstat naživu, pokud si vzpomínám. Když to zvážíte, můžete také adoptovat a dát jinému chlupáčovi příležitost přijmout všechnu lásku, kterou máte ve svém srdci.