Mezi mnoha výhodami a mnoha radostmi, které nám přinášejí, domácí mazlíčci pomáhají v boji proti stresu a mnoha jeho následkům v našem těle a psychice. Odhalila to studie ze State University of New York v Buffalu, publikovaná v časopise Psychosomatic Medicine.
Hlasit nebo si hrát se svým psem nebo kočkou pak může být lepší lék než prášky a terapie a techniky všeho druhu a barev.
Příčiny stresu
Slovník Královské španělské akademie definuje stres jako napětí způsobené zdrcujícími situacemi, které způsobují psychosomatické reakce nebo někdy vážné psychické poruchy.
Mezi příčiny, které ji spouštějí, můžeme zdůraznit:
- Přílišný tlak nebo pracovní vytížení
- Odchod do důchodu nebo ztráta zaměstnání
- Nehody nebo nemoci
- Rodinné nebo párové konflikty
- Rozvod, stěhování, úmrtí blízkých nebo narození
- Ekonomické potíže
- Příprava na závěrečnou zkoušku
Zvířata pomáhají bojovat proti stresu
Pořádná dávka cvičení, trocha meditace, konzultace se zdravotníkem nebo užívání určitých léků jsou alternativy, které můžete použít v boji proti stresu.
Lidé, kteří žijí s domácími mazlíčky, ale vědí, že nejlepší možností, jak se zbavit stresu a vrátit se ke světu dobrýma očima, je dobře se se svým mazlíčkem dobře pobavit: procházka, hra nebo prostě jeho pohlazení může radikálně změnit náladu a odstranit stres způsobený různými situacemi.
Pokud jste se tedy nerozhodli sdílet část svého života se psem nebo kočkou, raději si toto téma rozmyslete. Kromě veškeré lásky, kterou vám musí dát, vám život s domácími mazlíčky může přinést řadu výhod.
Zvíře, nejlepší lék
Kromě toho, že domácí mazlíčci pomáhají v boji se stresem, pomáhají také snižovat jeho účinky v našem těle.
Tedy lidé, kteří žijí s domácími mazlíčky:
- Snížený krevní tlak
- Stabilní cholesterol
- Snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění
Vezměme si příklad: studie provedená na skupině newyorských burzovních makléřů, kteří byli hypertenzní – a lidé náchylní ke stresu – ukázala, že ti, kteří vlastnili psy nebo kočky, měli krevní tlak a srdeční tep nižší než ti, kteří je měli. nevlastní domácí mazlíčky.
Výhody vzít si psa do práce
V tuto chvíli to není běžné, ale vzít si psa do kanceláře se zdá být dobrou možností, jak snížit pracovní stres a zlepšit výkon všech zaměstnanců. Alespoň to ukázala studie provedená odborníky na Obchodní škole Virginia Commonwe alth University a publikovaná v International Journal of Workplace He alth Management.
Podle výzkumníků lidé, kteří chodili do práce se svými psy, vykazovali mnohem nižší úroveň stresu než ti, kteří ne.
Tato studie byla první zaměřená na vztah mezi psy a pracovišti. Dříve byla ukázána pomoc, kterou tato zvířata poskytují v nemocnicích a domovech důchodců.
Zvířata jako terapeutické pomůcky
Výhody, které domácí zvířata přinášejí do našich životů, jsou stále více uznávány, jak fyzicky, tak emocionálně. Z tohoto důvodu je používání psů a koček k terapii se zvířaty stále častější v:
- Školy
- Nemocnice
- Vězeňská centra a střediska pro mladistvé
- Neuropsychiatrické
- Domy s pečovatelskou službou
Další výhody života s domácími mazlíčky
V případě, že jste stále pochybovali o tom, jak dobré je mít zvířátko, prozradíme vám další důvody, proč se konečně rozhodnout si nějaké adoptovat:
- Pohybovou aktivitu zvýšíte procházkou nebo hraním se svým čtyřnohým kamarádem; další způsob, jak zmizet stres
- Zvýšíte svůj společenský život interakcí s ostatními majiteli zvířat během procházek nebo návštěv veterináře
- Pokud jsou v domě děti, naučí se být zodpovědnější, soucitnější a štědřejší
Mimina mladší jednoho roku také snižují pravděpodobnost vzniku alergie na domácí mazlíčky, jak stárnou.
Zkrátka, pokud se rozhodnete žít s mazlíčkem, budete nejen trpět méně stresem, ale především budete zdravější a šťastnější člověk. Tak se miluj a dobře se o svého čtyřnohého kamaráda starej.
