Aktivity majitelů psů jsou dobrou příležitostí k propojení. Je tomu tak především tehdy, pokud jde o cvičení; zvířata cvičí různé aktivity a dokonce i psi mohou cvičit jógu.
Tato doktrína, známá jako „doga“, sestává ze společné jógové lekce mezi psem a majitelem. Vytvořila ho „jógínka“ – osoba, která provádí jógu – která viděla zájem o svého mazlíčka, zatímco dodržovala svou rutinu.
Ti, kteří cvičí 'doga', porovnávají tuto aktivitu s jógou s miminky, a je to tak, že cvičením jógy má majitel i zvíře prospěch z předností této doktríny.I když k tomu stále panuje jistá skepse, jde o celosvětově vzkvétající aktivitu, která se dokonce stala populární mezi umělci a celebritami.
Mohou zvířata skutečně dělat jógu?
Jsou zvířata, která jsou od přírody velmi flexibilní, jako je tomu u kočky. V józe se cvičí protahování, které zvířata provádějí přirozeně, a právě to může být pro mazlíčka atraktivní.
V případě psů je jejich schopnost zapojit se do rutiny jejich majitelů dobře známá. To zahrnuje návyky a činnosti, kterých se mistr účastní.
Totéž se děje s jógou: 'doga' využívá zájmu zvířete a zařazuje ho do rutiny majitele. Skládá se ze zasedání řízeného mistrem, kde oba sdílejí některé pozice této nauky; Kromě toho se používají dýchací a protahovací techniky.
Z čeho se rutina skládá?
Sezení psů závisí na dispozicích zvířete. Mohou trvat od 30 minut do hodiny a jsou dokonce praktikující, kteří preferují několik krátkých sezení denně.
Pro sezení je vhodné zvolit klidný prostor, i když ve skutečnosti mohou psi cvičit jógu tam, kde je pán zařídí. I když čím nižší je faktor rozptýlení, tím větší je koncentrace obou.
Způsob, jakým by mělo být zvíře seznamováno s touto praxí, je postupné. První pokusy by měly být spíše hrou než disciplínou; počáteční metoda, která je ideální pro začínající psy.
Také se doporučuje pozvat psa do prostoru jógy a začít s náklonností na zádech. Poté bychom měli pokračovat s protahovacími cviky na jejich končetiny.
Nikdy byste svého psa neměli nutit, aby se protahoval, mohlo by to způsobit zranění, takže cviky musí být lehké a jemné. V závislosti na plemeni jsou některá zvířata flexibilnější než jiná.
Výhody 'dogy' nebo jógy pro psy?
Specialisté tvrdí, že výhody pro psy jsou stejné jako pro lidi. To znamená, že tato praxe pomáhá uvolnit se, snížit úzkost a stres.
Zlepšuje také krevní oběh a držení těla a pomáhá při poruchách spánku. Další důležitou výhodou je, že snižuje účinky spojené s depresí a fobiemi.
Navíc se zvířata díky strečinkovým technikám naučí protahovat svaly. Díky tomu lze zabránit vzniku kontraktur; zatímco na emocionální úrovni jóga prospívá charakteru psů.
Největším přínosem je nyní vztah mezi majitelem psa. Jóga posiluje vazby mezi oběma stranami a umožňuje prostor pro spojení mezi oběma cvičenci.
Nějaká doporučení
Jako u každé disciplíny se doporučuje předchozí návštěva veterináře. Ta bude mít na starosti hodnocení fyzické kondice zvířete a také jeho ochoty cvičit.
Ve skutečnosti se doporučuje, aby první sezení vedl odborník. Pokud nemůžete chodit do 'doga' třídy, můžete získat nějaké rutiny na webu.
Je třeba poznamenat, že řízené sezení nabízí nástroje pro správu domácích mazlíčků během aktivity. Používají také techniky k jejich uvolnění a povzbuzení k účasti.
Jakmile je doktrína a její techniky zvládnuty, lze rutiny přizpůsobit. Ideální je provádět polohy, které má pes rád, ve kterých se zároveň cítí pohodlně.
Po každém sezení je důležité, aby zvíře dobře hydratovalo. Ač se to nezdá, jóga je kompletní cvičení, takže tělo zůstane dlouho v teple. Z tohoto důvodu je také důležité zvíře nekoupat, dokud neuplyne dlouhá doba.
Nakonec, v případě jakýchkoli stížností na zvíře nebo nevolnosti byste měli jít k veterináři. Ačkoli většina z nich sdílí výhody „dogy“, někteří odborníci varují před možnými zraněními při aplikaci strečinku na domácí mazlíčky.
Zdroj hlavního obrázku: Stephen Hanafin