Každý z nás, kdo má doma domácího mazlíčka, ví, že když je mu smutno, jeho přítomnost změní jeho náladu. Objímání našeho psa nebo kočky je úžasná terapie, která dokáže zahnat depresi, bolest a úzkost. Neváhejte vyzkoušet tuto léčbu!
Domácí zvířata a deprese
Láska, podpora a loajalita, kterou nám naši mazlíčci nabízejí, stačí k tomu, aby se jakákoli šedá epizoda v našem životě proměnila ve vícebarevnou duhu. Optimismus, který vyjadřují, když nás vidí dorazit, nadšení, s jakým si hrají, nebo jak nás mnohokrát lízají do tváře, je to jediné, co potřebujeme, abychom se cítili lépe.
Výhody vlastnictví domácího mazlíčka jsou nespočetné. Jednou z nich je možnost vyléčení nebo snížení deprese. Bezpodmínečná láska vašeho psa nebo kočky je obvykle opravdovější než láska lidí. Ale kromě toho, že se staneme poustevníky nebo asociály, můžeme si užívat jejich společnost ke zmírnění bolesti.
Podle studií, zvířata mají schopnost výrazně omezit všechny druhy negativních pocitů. Když jsme kolem svých mazlíčků, únava, stres, smutek, žal, samota, úzkost a deprese zmizí jakoby kouzlem.
Dvě klasické společnosti, které toho mohou dosáhnout, jsou kočka a pes. Je dokázáno, že když zíráme na svého psa, mozek produkuje více hormonu oxytocinu, známého jako „ten štěstí“. Na druhou stranu, když slyšíme hukot kočky poblíž nás, zmírňuje to úzkost a okamžitě nás ukládá do postele.
Jak si vybrat domácího mazlíčka k překonání deprese?
Už víme, že mazlíčci pomáhají těm, kteří trpí depresí (mimo jiné emoční problémy). Další věc, kterou musíme vzít v úvahu, jsou vlastnosti, které toto zvíře musí splňovat, aby se stalo naším přítelem, rodinou nebo terapeutem.
Pes nebo kočka musí být především klidní a uvolněni. To znamená, že například „energetičtější“ plemena jako Yorkshire, Poodle nebo Boxer by nebyla povolena. Buďte ale opatrní, protože to také závisí na temperamentu nebo povaze konkrétního zvířete. Podívejme se dobře, jak je to na každodenní bázi.
Druhý, může být dobrý nápad pořídit si domácího mazlíčka, který má za sebou štěně. K tomu dochází z několika důvodů: protože dospělé zvíře vyžaduje méně pozornosti než mladé a protože již budeme víceméně vědět, jaké by byly jeho zvyky nebo chování. V případě starších lidí s depresí by pes nebo kočka starší 5 let byli perfektní.
Za třetí, protože pes je v těchto případech obvykle lepší společností než kočka. Obhájci koček se nemusí bránit, ale chápou, že pokud se majitel cítí v depresi nebo smutku, budou potřebovat mazlíčka, který „přijímá“ rozmazlování kdykoli během dne. Kočky bývají samostatnější a raději jsou samy. A co víc, psi vyžadují více pozornosti: pouhým vycházením ven můžeme smutek odložit.
Navíc mít mazlíčka zlepšuje váš stav tím, že …
Dalším tipem by bylo adoptovat toulavého psa. Proč? Protože na světě neexistuje vděčnější zvíře. Pokud je nějaký chlupatý milující se svými majiteli … představte si, jaká bude tato duše, která byla zachráněna před všemi těžkostmi, které si dokážeme představit. Nebude mít dost života, aby tuto laskavost vrátil. Známky lásky, které budete denně dostávat, budou vaším lékem proti depresi.
Nakonec, pokud nemůžete mít domácího mazlíčka doma kvůli prostoru, času nebo penězům, Doporučujeme čas od času provést terapii psem nebo kočkou. Jak? Jít do útulku pro zvířata, navštívit člena rodiny nebo přítele, který má domácího mazlíčka, nebo prostě projevovat náklonnost opuštěnému psovi. Okamžitě uvidíte, jak se budete cítit lépe!
