Aktivity mezi psy a majiteli jsou dobrou příležitostí ke spojení. To platí zejména pro cvičení; zvířata cvičí více činností a dokonce i psi mohou cvičit jógu.
Známý jako 'doga', Tato doktrína se skládá ze sdílené lekce jógy mezi psem a majitelem. Vytvořil ji „jogín“ - člověk, který cvičí jógu - který viděl o svého mazlíčka zájem a přitom dodržoval její rutinu.
Ti, kteří praktikují „doga“, srovnávají aktivitu s jógou s kojenci a při cvičení jógy prospěch pro majitele i zvíře ctností této doktríny. Ačkoli je ohledně toho stále určitá skepse, Je to vzkvétající aktivita po celém světě, která se dokonce stala oblíbenou u umělců a celebrit.
Mohou zvířata ve skutečnosti dělat jógu?
Existují zvířata, která jsou od přírody velmi flexibilní, například kočka. V józe se cvičí úseky, které zvířata dělají přirozeně, a právě to může být pro domácího mazlíčka atraktivní.
V případě psů je jejich snadnost zapojení do rutiny jejich majitelů dobře známá.. To zahrnuje návyky a činnosti, kterých se mistr účastní.
Totéž se děje s jógou:„doga“ využívá zájmu zvířete zařadit jej do rutiny vlastníka. Skládá se z relace řízené mistrem, kde oba sdílejí některé pozice této doktríny; co víc, používají se dechové a protahovací techniky.
Z čeho se rutina skládá?
Sezení „doga“ závisí na dispozicích zvířete. Mohou trvat od 30 minut do hodiny a dokonce existují praktici, kteří dávají přednost několika krátkým sezením denně.
Je vhodné vyberte si pro sezení tichý prostor, i když ve skutečnosti psi mohou cvičit jógu, kde se rozhodne majitel. Ačkoli, čím nižší je faktor rušení, tím větší je koncentrace obou.
Způsob, jakým by se zvíře mělo s touto praxí seznámit, je postupný. První pokusy by měly být více o hře než o disciplíně; počáteční metoda, která je ideální pro začínající psy.
Kromě toho Doporučuje se pozvat psa do oblasti jógy a začít s náklonností na zádech. Poté musíme pokračovat v několika protahovacích cvičeních jeho končetin.
Protahování by nemělo být psovi nikdy vnucováno, protože by mohlo dojít ke zranění, takže cviky musí být lehké a jemné. V závislosti na plemeni jsou některá zvířata flexibilnější než jiná.
Výhody „doga“ nebo jógy pro psy?
Specialisté to ujišťují výhody pro psy jsou stejné jako pro lidi. To znamená, že tato praxe pomáhá relaxovat, snižovat úzkost a stres.
Zlepšuje také oběh a držení těla a pomáhá při poruchách spánku. Další důležitou výhodou je, že snižuje účinky spojené s depresí a fobiemi.
A co víc, díky protahovacím technikám se zvířata učí protahovat svaly. Díky tomu lze zabránit vzniku kontraktur; zatímco na emocionální úrovni jóga prospívá postavě psů.
Nicméně, největším přínosem je vztah mezi majitelem psa. Jóga posiluje pouta mezi oběma stranami a umožňuje prostor spojení mezi oběma praktikujícími.
Některá doporučení
Pokud jde o jakoukoli disciplínu, doporučujeme předchozí návštěvu veterináře. To bude mít na starosti hodnocení fyzického stavu zvířete a jeho ochoty cvičit.
Ve skutečnosti, doporučuje se, aby první sezení vedl odborník. Pokud se nemůžete zúčastnit lekce „doga“, můžete získat nějaké rutiny na webu.
Je třeba poznamenat, že Prohlídky s průvodcem poskytují nástroje pro manipulaci s domácími zvířaty během aktivity. Používají také techniky, aby je uvolnili a povzbudili k účasti.
Jakmile jsou nauka a techniky zvládnuty, lze rutiny přizpůsobit. Ideální je provádět polohy, které má pes rád, ve kterých se také cítí pohodlně.
Po každém sezení je důležité, aby zvíře dobře hydratovalo. I když se to nezdá, jóga je úplné cvičení, takže tělo zůstane dlouho v teple. Z tohoto důvodu je také důležité zvíře nekoupat delší dobu.
Konečně, V případě jakékoli stížnosti zvířete nebo obtěžování byste měli zajít k veterináři. Ačkoli většina sdílí výhody „doga“, někteří odborníci varují před možným zraněním při aplikaci úseků na domácí zvířata.
Hlavní zdroj obrázku: Stephen Hanafin
